Mint（ミント）

歯磨き粉、ガム、料理やお酒の風味付けなど、意識はしていなくても、どこかでミントの香りを嗅いだことはあるでしょう。癖のない爽やかな香りは多くの人に好まれるはず。メディカルハーブとしての効能も多く、消化を助けたり、痛みを和らげたり、様々なシーンで活躍してくれるハーブです。

学名

• Mentha piperita（Peppermint）
• Mentha spicata（Spearmint）
• Mentha arvensis L（ホクト）

など・・・

英名

• Peppermint
• Spearmint
• ホクト

など・・・

和名

• 西洋ハッカ
• ハッカ

科名

• シソ科

属名

• ハッカ属

原産地

• ユーラシア大陸

成分

• 精油(Menthol、Menthone、Menthenone、1.8-Cineol）
• フラボノイド
• トリテルペン
• フェノール酸
• タンニン
• 苦味成分

期待される効果

• 鎮痙
• 駆風
• 痰汁分泌促進（肝臓で作られる胆汁の分泌を促進）
• 制吐（嘔吐を抑制する）
• 健胃（胃を丈夫にする）
• 賦活（活力を与える）
• 刺激
• 抹消血管拡張
• 抗菌
• せき止め

＜外用＞

• 鎮痒
• 殺菌
• 鎮痛

適応する症状

• 血行不良
• 冷え性
• のぼせ
• 風邪の初期症状
• 頭痛
• 咳
• 鼻づまり
• 鼻水
• 鼻炎
• 副鼻膣の痛み
• 消化不良
• お腹の張り
• 過敏性腸症候群
• 胆石
• 吐き気
• つわり
• 乗り物酔い
• 痛み止め（精油）

注意

• 妊娠中の多量使用は避ける
• 授乳期は母乳の分泌を減らす恐れがあるので慎重に
• 乳児への利用は避ける
• 子児には1週間以上連続使用しない

色

【Mentha piperita（Peppermint）】

• 湯を入れてもくすんだ緑

【Mentha spicata（Spearmint）】

• 湯を入れると鮮やかな緑色になる

【Mentha arvensis L（ホクト）】

• 湯を入れると鮮やかな緑色になる

味

【Mentha piperita（Peppermint）】

• ほのかに感じるミントの爽やかさ

【Mentha spicata（Spearmint）】

• まろやかな甘みと、ミントの爽やかな味わいと

【Mentha arvensis L（ホクト）】

• ピリッと感じるほどエッジのたった、ミントの刺激と爽やかさ

香り

【Mentha piperita（Peppermint）】

• 丸みを帯びたような甘い香りと、ミントの爽やかな香りに、草の匂い

【Mentha spicata（Spearmint）】

• 草のような香りの中に、ミントの爽やかな香り

【Mentha arvensis L（ホクト）】

• 和製ミント特有の甘い香りの中に鮮烈なミントの爽やかな香り

使用部位

• 地上部（開花直前）

主な使用方法

• 精油

• 蒸留水

• ハーブティー（悪心、乗り物酔い、消化不良、鼓腸、疝痛、発熱、編頭痛）

• ティンクチャー（悪心、乗り物酔い、消化不良、鼓腸、疝痛、発熱、編頭痛）

• マッサージオイル（オイルで薄めて、頭痛、発熱、月経痛、授乳中のお乳の張りに）

• 蒸気吸入（精油や生葉を湯に入れて鼻づまりに）

• 湿布（関節炎、リウマチ、神経系の痛み）

• 洗浄剤（精油を水に混ぜて皮膚の炎症、痒み、火傷、水虫、蚊の忌避剤に）

タイプ

• 多年草

耐寒性

• 耐寒性（非常に強い）

適した土壌

• 日当たり、水はけ、風通しの良い場所

高さ

• 〜50cm

幅

• 〜100cm

増やし方

• 種

• 株分け

種まき時期

• 春

植え付け時期

• 春

収穫時期

• 開花前

保存方法

• 乾燥して冷暗所で保存