Lemon balm

学名の「melissa」は、「ミツバチ」という意味のギリシャ語に由来しており、このハーブはハチミツやローヤルゼリーと同じ治癒強壮作用を持っていると言われています。また、「心を慰め、あらゆる悲しみを追い出す」、「若さの霊薬」と言われ、様々な効果が期待できるハーブです。

【英名】Lemon balm
【学名】Melissa officinalis
【和名】セイヨウヤマハッカ/コウスイハッカ

【科名】シソ科
【属名】セイヨウヤマハッカ属
【原産地】南ヨーロッパ

【成分】

・精油（Citoronellal、Citaral、Geranial、β-Caryophylleneなど）
・フェノール（Rosmarinic acid、Caffeic acid、Chlorogenic acidなど）
・シソ科タンニン
・苦味質
・フラボノイド　など

【期待される効果】

・神経回復
・抗ウィルス
・鎮静
・鎮痙
・駆風
・発汗　など

【適応する症状】

＜内服＞
・神経過敏
・神経疲労
・落ち込み
・緊張
・不安
・不眠
・神経性の胃の痛み
・過敏性腸症候群
・消化不良
・食欲不振
・吐き気
・お腹の張り
・頭痛
・風邪の引き始め
・甲状腺機能亢進症　など

＜外用＞
・口唇ヘルペス　など

【注意】

・妊娠中・授乳中は使用に注意

【使用部】

・葉

【味】

・サッパリとした味

【香り】

・レモンのような爽やかな香り

【主な使用方法】

・精油
・蒸留水
・ハーブティー
・ティンクチャー
・インフューズドオイル
・マッサージオイル
・軟膏

【タイプ】

・多年草

【耐寒性】

・耐寒性（強）

【収穫】

・開花直前