Mint

歯磨き粉、ガム、料理やお酒の風味付けなど、意識はしていなくても、どこかでミントの香りを嗅いだことはあるでしょう。癖のない爽やかな香りは多くの人に好まれるはず。メディカルハーブとしての効能も多く、消化を助けたり、痛みを和らげたり、様々なシーンで活躍してくれるハーブです。

【英名】Peppermint
【学名】Mentha piperita
【和名】西洋ハッカ

【科名】シソ科
【属名】ハッカ属
【原産地】ユーラシア大陸

【成分】

・精油(Menthol、Menthone、Menthenone、1.8-Cineol）
・フラボノイド
・トリテルペン
・フェノール酸
・タンニン
・苦味成分　など

【期待される効果】

＜内服＞
・鎮痙
・駆風
・痰汁分泌促進（肝臓で作られる胆汁の分泌を促進）
・制吐（嘔吐を抑制する）
・健胃（胃を丈夫にする）
・賦活（活力を与える）
・刺激
・抹消血管拡張
・抗菌
・せき止め

＜外用＞
・鎮痒
・殺菌
・鎮痛　など

【適応する症状】

・血行不良
・冷え性
・のぼせ
・風邪の初期症状
・頭痛
・咳
・鼻づまり
・鼻水
・鼻炎
・副鼻膣の痛み
・消化不良
・お腹の張り
・過敏性腸症候群
・胆石
・吐き気
・つわり
・乗り物酔い
・痛み止め（精油）　など

【注意】

・妊娠中の多量使用は避ける
・授乳期は母乳の分泌を減らす恐れがあるので慎重に
・乳児への利用は避ける
・子児には1週間以上連続使用しない

【使用部】

・地上部（開花直前）

【味】

・爽やかさ

【香り】

・丸みを帯びたような甘い香りと、ミントの爽やかな香りに、草の匂い

【主な使用方法】

・精油
・蒸留水
・ハーブティー
・ティンクチャー
・マッサージオイル
・蒸気吸入
・湿布
・洗浄剤

【タイプ】

・多年草

【耐寒性】

・耐寒性強い

【収穫】

・開花前