Rosemary

爽やかな香りが好まれやすく、料理、精油、ハーブティーと様々な用途に使われるハーブ。神経を回復させたり、バランスをとる作用に優れているので、落ち込んだ際、気力が出ない際などにに使うと、心に活力を与えてくれるでしょう。

【英名】Rosemary
【学名】Rosmarinus officinalis
【和名】マンネンロウ

【科名】シソ科
【属名】マンネンロウ属
【原産地】地中海沿岸

【成分】

・精油（Limonene、α-Pinene、1.8-Cineol、Campehen）
・フラボノイド（Apigeninなど）
・トリテルペノイド
・タンニン
・ロスマリン酸
・ジテルペン化合物（Carnosol、Carnosic、acidなど）
・ミネラル（Ca、Mg、Kなど）
・苦味成分　など

【期待される効果】

・神経回復作用
・神経調和
・抗鬱
・刺激
・活性
・強心
・陽性変力（心収縮力を増強させる力）
・駆風
・消化機能促進
・循環促進
・発汗促進
・鎮痙
・利尿
・殺菌
・抗炎症
・収斂
・抗酸化　など

【適応する症状】

・心身の活性
・神経系回復強壮
・うつ
・精神疲労
・自尊心低下
・不安
・恐れ
・風邪
・頭痛
・リウマチ
・鼻づまり　など

【注意】

・妊娠中に使用しない

【使用部】

・地上部

【味・香り】

・ツンとした爽やかな香り

【主な使用方法】

・精油
・蒸留水
・ハーブティー
・ティンクチャー
・湿布

【タイプ】

・常緑低木

【耐寒性】

・非耐寒性〜耐寒性強まで品種による

【収穫】

・開花前